【早安健康/張承宇報導】天氣漸漸變冷,人體脂肪轉換成葡萄糖的過程會加速,再加上胃酸增加分泌,就會讓人更容易餓,減肥中的人不斷在吃與不吃間徘徊、掙扎,帶來很大的心理壓力。日本知名瑜伽老師用一個簡單的動作,只要3分鐘就可能幫助壓制食慾,不但能減少飢餓的痛苦,還能幫助消除疲勞,甚至可能對預防改善便秘、腰痛、坐骨神經痛有幫助! 日本知名瑜伽老師森和世表示,天氣變冷了,食慾會更加旺盛,一不小心就容易吃太多,讓好不容易減下來的身材再次走樣,瞬間破功。如果想要維持身材、成功瘦身,建議透過前彎動作伸展軀幹,除了減緩過剩的食慾,還能提升集中力,具有放鬆身心、消除疲勞、減輕壓力、改善便祕、腰痛、坐骨神經痛的效果。而且只要在肚子餓的時候做3分鐘,就可能感受到效果。 日本瑜伽老師乾史奈也認為,這個動作能伸展背部肌肉、改善血液流動、刺激背部到腰部肌肉,進而活化通過脊椎側面的自律神經、提高交感神經作用,幫助降低食慾。日本米山醫院院長、醫學博士米山公啓則指出,自律神經分為在活動時被活化的「交感神經」,以及休息時會被活化的「副交感神經」。當交感神經被活化時,會促進體內腎上腺素分泌、提高血糖,接著腦部會感受到血糖上升,誤以為人體的營養充足,就下達命令來讓飢餓感消失。 肚子餓時這樣做幫助刺激交感神經、降低食慾,減少過食 ※有下痢問題,或是孕婦不可以做,膝痛者應斟酌自身能力,點到為止。 【延伸閱讀】


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高盛認為, 隨著 Fed 持續升息以及稅減影響逐漸消退,美國經濟明年下半年將大幅放緩。高盛首席經濟學家 Jan Hatzius 表示,「明年經濟成長可能明顯趨緩,從目前約莫 3.5% 以上的水準到 2019 年年底時估計降至 1.75%。我們預期金融狀況將更嚴峻,且財政刺激措施逐漸消退,這些成了經濟減速的關鍵原因。」高盛估計,今年第四季經濟成長 2.5%,較上一季 3.5% 成長率下降。明年第一季實際 GDP 成長率仍在 2.5%,但隨後三季分別將為 2.2%、1.8% 和 1.6%。高盛預期今年 12 月 Fed 將升息,接著明年會再升息 4 次。此預測基準建立在明年年底前通膨年率達 2.25% 的基礎上,係因關稅和工資上漲所帶動,高盛指出甚至有「通膨超標」的可能。「因美國勞動市場將大幅超標,在 Fed 有信心認為失業率不再下行之前,Fed 可能不會願意停下腳步,而我們認為這個時點要到 2020 年初期才有可能達到。」但高盛認為,近期內美國經濟成長不會真的轉為負面。Hatzius 報告指出,「就目前來說,美國經濟既沒有過熱風險,也沒有金融失衡的問題,這兩個問題是美國經濟衰退的典型原因。因此,明年經濟擴張仍會成為美國歷史上最長的一次,甚至後面幾年也不會出現經濟衰退。」


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工商時報【林淑惠╱台北報導】中華電信從明年開始,進入長達五年的退休潮。內部初估,2019年開始的5年之內總計會有高達5,000人退休,將會是中華電信成立以來最大一波退休潮。中華電信董事長鄭優表示,未來4∼5年,中華電信每年的人力需求都會很大。因應退休潮,該公司擬定因應策略,相較於過去直接從職場招募人才,考量這波屆齡退休的人數龐大,明年開始會從外部擴大徵才、內部人力調整以及全面導入AI人工智慧三個方向通盤規畫人力。相較於今年兩批共約700∼800人申請退休,中華電信初估2019年的退休人數將超過千人,短缺的人力,一部份對外招募,一部份透過內部人力調整,還有一些業務將考慮以AI人工智慧相關應用來取代。其中,最大不同於往年的是,各項業務將會全面導入AI人工智慧,包括網路維運、客服、門市,至於AI取代傳統人力的比重,將視技術發展的成熟度而定,最大原則是確保服務及網路品質不打折。今年中華電信對外招募1,600人,明年確切徵才人數,該公司表示還在最後確認及評估中,除了基層員工的職缺將從職場招聘,因應行動通訊語音營收衰退,明年加速發展物聯網、新創、純網銀、AI人工智慧等新興業務所需求的創新人才,以及中華電信研究院每年需求的研發人才,未來則會透過挻攬有經驗的人才以及公開招募等方式補足。中華電信的基層員工薪資結構原本就比一般企業來得高,例如,今年公開招募人才,便開出月薪3.7萬元起跳,比起一般企業高出甚多,但最近AI人才荒嚴重,各界紛紛祭出高薪搶人,中華電信也表示,正考慮調整薪資結構與否,以增加吸收高科技人才的籌碼。另外,鄭優也證實,被視為LINE爭取純網銀執照操盤手、原本擔任台灣連線金融科技公司(LINE Financial)台灣區負責人劉奕成,確定轉戰中華電信等籌組成立的純網銀國家隊,並擔任籌備小組執行長一職,另外,前永豐銀電金處長梅驊出任籌備小組總經理,等到中華電信拿到純網銀執照後,會由純網銀公司也就是新成立的「將來網路銀行」董事會決定倆人在「將來網路銀行」的新職務。更多追蹤報導博士不被中華電信錄取 只因這個理由網友哀嚎網路掛點 中華電:已修復電信資費戰何時休 學者:5G時代有望終結中華電孵小金雞 鼓勵員工走出舒適圈集團結婚 中華電信72對新人幸福哦 今日熱門影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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【早安健康/黃蘭媖(中醫師)】跟著四季吃對食物,女性跟著這樣吃,絕對能提升你的受孕力! 若能針對自我的營養做好計畫,例如多攝取富含葉酸、維生素C、B6、DHEA等等食物,改善生理狀況及卵子活力,有助提升受孕機率。 100%提升受孕力!在準備懷孕前6~12個月要這樣吃所有人大概都認同懷孕的媽媽要多補充營養,我也常看見很多女性在懷孕後變得特別注重飲食或保養,可是卻往往忽略了孕前其實也需要在飲食上進行加強。但現在的女孩子很多都有節食、偏食等不良的飲食習慣,這些都會導致身體某些營養過剩,而某些營養素卻又極度缺乏的失調狀況,並增加不孕的風險,一定要調整過來。 孩子能否健康聰明,與媽媽們懷孕期間所攝食的營養有極大的關聯性,但準備懷孕前若能針對自我營養做好計畫,例如多攝取葉酸、維生素C、維生素B6、DHEA等等,讓生理狀況更好,卵子將更有活力,有助提升受孕機率。 在準備懷孕前6~12個月,多攝取高蛋白質及維生素豐富的食物,例如瘦肉、蛋類、魚蝦海鮮或海產、肝臟、豆類及製品、新鮮蔬菜、當令水果等,均衡的飲食習慣,對夫妻雙方強化體質,以及增加精卵順利結合絕對大有幫助。 快速提高受孕力的葉酸、維生素C 葉酸是促進細胞分裂、生長及核酸、胺基酸、蛋白質合成,也是胎兒生長發育不可缺少的營養素。孕前與懷孕初期攝取足夠的葉酸,有助胎兒大腦和神經管的發育正常,對於準備懷孕、懷孕期間或哺乳期都是很重要的營養成分。 攝取充足的維生素C對保持內分泌平衡、提高黃體分泌極具有功效,當黃體素機能正常時,就能促進排卵;也有助人體吸收鐵質,對改善貧血症狀有輔助效果。 有效促進雌激素代謝力的維生素B6、DHEA 維生素B6是人體代謝脂肪和糖的必須物質,對女性雌激素和皮質激素的代謝亦有關鍵性的影響,適量攝取,還能防範某些婦科疾病。對於某些孕婦在懷孕期間出現的浮腫、關節疼痛症狀,也有緩解效果。 而DHEA(脫氫異雄固酮)是負責調節體內荷爾蒙的一種物質,尤其對正常的免疫能力更重要,具有提高卵巢功能並增加懷孕機率。一旦指數偏低,就容易出現疲倦、焦慮、失眠,甚至有早衰症狀。 完全活化血液的維生素B12 是紅血球再生與形成必需的營養素,可以刺激紅血球活化,促進血液循環,對造血有極大的影響,還能維護神經系統的健康,對孕期中胎兒腦部的發育也扮演著重要的角色。 根治貧血的鐵質 鐵質最為人所知的就是其補血的效果,它是紅血球中血紅素的主要成分之一,對能量的供應也具有作用。體內若缺乏鐵質,不僅會造成貧血,感覺疲倦、虛弱、暈眩,也會大大降低肌耐力、免疫力。 下一頁公開中醫師最推薦:好孕必吃10大食物! 不能錯過!精選10大經典好食物,滋養妳的好孕力 TOP 1 牛肉 性味:水牛肉性涼;黃牛肉性溫,味甘 功用:補脾胃,益氣血,強筋骨。 中醫主治:脾胃虛弱,消化功能欠佳,久病體虛,神疲乏力,畏寒肢冷,腰痛膝軟,瘡瘍,手術後傷口不癒,久瀉脫肛,水腫等。 Tips 牛肉營養價值很高,向來即為滋補脾胃強壯筋骨之品,若是選用黃牛肉則對女性補氣血有卓著效果。 TOP 2 黃豆 性味:性平,味甘 功用:健脾寬中,潤燥利水,除濕,解毒。 中醫主治:大豆能夠提高自身免疫功能,有抗腫瘤、抗炎、減肥、抗衰老等作用。 Tips 1. 黃豆營養十分豐富,有「植物肉」之稱,含多種人體必需胺基酸,其所含的營養成分,對男女老幼都非常有益。 2. 其所含之異黃酮可有效調節女性荷爾蒙分泌,不管是哪一個年齡層的女性攝取,都有很好的保健效果。 TOP 3 櫻桃 性味:性溫,味甘 功用:補中益氣,袪風濕。 中醫主治:病後體虛,脾胃失調,風濕引起的腰腿疼痛。 Tips 含鐵量居水果之冠,是女性朋友最佳的補血好物,想多滋潤皮膚、預防貧血者可把握盛產季節適量攝食。 TOP 4 葡萄 性味:性平,味甘酸 功用:滋陰生津,補益氣血,強筋骨。 中醫主治:肝腎陰虛,腰腿容易痠軟,肺虛咳嗽,小便不順,淋病,浮腫等症狀。 Tips 1. 葡萄含大量果酸,能幫助消化;對神經衰弱和過度疲勞者,亦有一定的補益作用。 2. 葡萄製成果乾後,整顆葡萄連籽與皮的營養完全被保留住,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品。 TOP 5 黑豆 性味:性平,味甘 功用:補腎滋陰,補血活血,除濕利水,袪風解毒。 中醫主治:腎虛消渴,不孕不育,耳聾,盜汗、自汗;血虛,頭昏目暗,水腫,黃疸水腫,筋攣骨痛,痛腫瘡毒。 Tips 1. 黑豆是很好的補腎養生食物,可緩解頻尿、女性白帶異常症狀。 2. 含有豐富的維生素B及E群,可潤澤肌膚、對抗氧化。對前列腺有良好的養護效果。 TOP 6 羊肉 性味:性溫,味甘 功用:補虛益氣,溫胃助陽。 中醫主治:陽痿,早洩,月經失調,不孕冷感,久病體虛、產後體弱,胃寒腹痛,氣血虧損或陽氣不足而畏寒怕冷、頻尿夜尿。 Tips 1. 羊肉可燉、煮、煨湯、涮食,被認為是暖身養體的食品,冬季食用可抵禦寒冷。 2. 正因為羊肉性溫,暑熱天候不宜多量食用。 TOP 7 黑木耳 性味:性平,味甘 功用:補氣,生血,益智。 中醫主治:貧血,久病體虛,腰腿痠軟,肢體麻木。 Tips 現代研究表明,木耳能減低血液凝集,防止冠心病,有抗癌作用。是女性用來補充鈣及鐵質的優質來源,其低熱量及富含膠質的特點,更是絕佳的天然保養品。 TOP 8 鮭魚 性味:性溫,味甘 功用:益氣健脾,利尿消腫,消熱解毒。 中醫主治:食欲不振,消化不良,乳少,子宮頸脫垂,慢性腎炎引起的水腫不適。 Tips 鮭魚肉嫩清香,盡量以可保留較多營養的方式來烹調,例如清蒸或煮湯。 TOP 9 蘆筍 性味:性微溫,味苦甘 功用:健脾益氣,滋陰潤燥,生津解渴,抗癌解毒。 中醫主治:食欲不振、急慢性肝炎,動脈粥樣硬化、神經痛、濕疹、皮膚炎等症狀。 Tips 蘆筍所含的葉酸成分極為豐富,亦可補充女性所需要的鐵質,對促進免疫功能、抗氧化、抗疲勞、降血脂、降壓有不錯的效用。 TOP 10 蓮子 性味:性澀而平,味甘 功用:健脾,補腎,養心安神,固精。 中醫主治:脾虛泄瀉(因脾氣虛引起的大便稀薄併腹瀉症狀)、失眠、心悸不安、遺精、女子帶下(白帶量增多,且顏色、氣味異常)、崩漏(不規則的陰道出血)。 Tips 1. 蓮子寶貴的滋養功效是大家所公認的,其增強免疫、抗衰老的作用極佳。 2. 蓮子心雖帶有苦味,但清熱、強心、鎮靜的效果尤其顯著,因此常用以入藥。對前列腺有良好的效果。 【延伸閱讀】 本文摘自《好孕湯療:國寶女中醫的3階段助孕法,幫你調整體質、對症根治,告別不孕!》/黃蘭媖(國寶級女中醫師)/台灣廣廈


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曾因運動傷害動過八次手術的旅美職棒投手郭泓志,在高雄醫學大學舉行的「二○一八運動員照護與運動表現國際研討會」上,分享歷經受傷、手術、復健到重返球場的心路歷程,如同在球場上的精采表現,令在場的國內外專家學者為之動容。三十七歲的的郭泓志,上月剛在中華職棒季後挑戰賽接力投球後宣布退場,退場時他單膝跪在投手丘前獻上一吻,彷彿在和摯愛的球場道別,那一幕感動了許多球迷。他在約二十年的職棒生涯中,雖然創下許多輝煌戰績,但也歷經過運動員最害怕的運動傷害,曾因手肘韌帶撕裂接受五次手術、肩關節受傷接受三次手術,總共挨了八次刀。所幸在高醫醫療團隊及專業防護員的照護後,仍能重返球場並恢復一百五十公里以上的球速。此次他應邀擔任大會講師,分享自己的運動生涯時表示,他十八歲就赴美打球,那時手就已隱隱作痛,後來身體慢慢無法承受高度的球速,二○○○年在美國開第一次刀,術後十六個月才回到球場,二○○三年又受傷開刀,是美國該球隊唯二開二次刀的投手。十一年前醫師曾警告他不要再投球,但他靠著意志力及勤於做復健,從中摸索出最有益自身的防護方法,「結果多投了十一年」。郭泓志感謝高醫團隊在他沮喪時伸出援手,讓他可以恢復迅速回到球場。郭泓志的主治醫師、高醫骨科部運動醫學暨創傷骨科主任周伯禧表示,二○○二年在韓國釜山亞運初次見到郭泓志和王建民時,郭泓志已如日中天,給人的印象是陽光、開朗,在球場上霸氣十足,三年前他受傷到高醫接受手術,住院期間配合醫囑,認真服藥、做復健,復原速度比預期早,醫病間培養出革命情感。周伯禧表示,高醫骨科發展運動醫學超過三十年,長期肩負左訓中心選手的健康照護重任,也是中華代表隊參賽亞、奧運及國際賽事的醫療團隊主力,許多選手在高醫手術治療後得以重回運動場。高醫院長侯明鋒指出,高醫對於運動員的健康照護不遺餘力,設有「運動醫學系」培養運動傷害防護人才,今年亞運在直排輪奪金的趙祖政選手,就是高醫大物理治療學系的高材生。他過去擔任高雄市立小港醫院院長期間,還開設「優秀選手運動傷害防護聯合門診」,讓運動員能擁有最佳的體能,締造佳績、為國爭光。


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記者劉忠杰/綜合報導在倫敦進行的ATP年終總決賽4強出爐,力拚生涯第100勝的瑞士名將費德勒(Roger Federer),則將對上德國好手列茲維夫(Alexander Zverev),爭奪決賽門票,而現任球王喬科維奇(Nivak Djokovic),則將對上「南非巨人」安德森(Kevin Anderson)。▲費德勒曾6度在年終賽封王。(圖/翻攝自ATP官網)現年37歲的費德勒老當益壯,以2勝1敗、分組第1的戰績,第15度挺進ATP年終總決賽單打4強,距離生涯百冠的里程碑只差最後2步,費德勒說:「我總是希望臨場時能打好贏球,能做到當然很棒,若不行也無妨,這代表我沒資格留下,很高興現在還待著。」曾6度在年終總決賽封王的費德勒表示,目前無暇去想百冠目標,他說,「我不會被那些事影響,只是很高興給自己機會,本週逐漸提升狀態。」第16次角逐年終賽的費德勒,分組首戰爆冷不敵日本「網球王子」錦織圭,情勢一度岌岌可危,憑著豐富經驗調整回穩,先挫奧地利提姆(Dominic Thiem),又回報先前溫布頓草地大滿貫輸給安德森之仇,不但起死回生安抵4強,還意外攻佔分組首席,「我很滿意之後的表現,畢竟這組戰況很有趣,大家打法都不相同,讓我更加期待準決賽到來。」   更多三立新聞網報導怪哉!法國輸荷蘭 德國卻遭淘汰拚連霸恩怨放一邊!傳杜蘭特堅拒交易3戰全勝晉4強 喬科維奇直指冠軍力戰57分鐘 戴資穎拍倒瑪琳晉4強


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2018年11月13日 上稿編輯: 陳文姿 環境資訊中心記者 陳文姿報導今(13)日中部反空污團體串聯立委、候選人、醫師、藥師召開記者會,要求台中市長林佳龍公布「105 年台中市后里區、西屯區、大雅區及港區居民空氣污染物暴露評估計畫」。一面揚言「林佳龍再不報告,市民就把你當掉」,一面喊話「沒有人是局外人」,不管結果如何,這不是現任市長的錯,不讓民眾知道,才會造成恐慌。環團提三點訴求,立即公布「居民空氣污染物暴露評估」報告、召開地方說明會、恢復空氣的戴奧辛監測並公開數據。居民空污暴露評估未公布  環團質疑選舉考量主婦聯盟台中分會執委許心欣指出,由於市民反對中科擴廠,林佳龍於2015年編列三年1.5億元,辦理空污健康風險評估。2016年計畫分為二部分──「環境污染物調查」與「居民空氣污染物暴露評估」。其中「環境污染物調查」已於2017年上傳環保署網站公開,但與居民切身的「居民空氣污染物暴露評估」至今仍未公布。許心欣表示,主婦聯盟與中部環團今年5月控訴市府拖延報告,市府以「執行期程為三年,計畫尚未完成」回應。10月初,台中市議員再次要求公開仍未獲回覆。她質疑市府因擔心選情而犧牲市民的健康知情權。台灣健康空氣行動聯盟理事長葉光芃除了批林佳龍黑箱外,也呼籲林佳龍兩個禮拜內公布報告,否則就請市民在選舉中當掉林佳龍。另一方面,他也喊話,不管報告呈現什麼問題,這都不是林佳龍的錯,惟有報告公開才能讓大家一起面對、一起解決。許心欣也質疑,議員與學者才揭露台中戴奧辛暴增,2017年的「環境污染物調查」反而終止戴奧辛檢測。 大家都不是局外人  立委要求台中回頭是岸國民黨立委陳宜民以高雄為例,指出高市環保局曾拖延公開「臨海工業區臨近居民的健康風險評估」,直到民間團體提起訴願,敗訴後才公開報告,他勸台中回頭是岸。雲林若瑟醫院病理科主任陳仲勳則指出病理師只能看到癌症結果,卻無法從源頭修正,大家都不是局外人,大家都要共同面對。東海大學助理教授尚君璽、台灣生態學會理事長楊國禎、台灣健康空氣行動聯盟副理事長江盛、台中市社區診所醫師賴怡均、及時代力量議員候選人許皓甯、吳佩芸均出席記者會要求報告立即公開。


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記者蔡世偉/綜合報導婚姻平權大平台今(18)日在凱達格蘭大道舉辦「為愛返家—搭上幸福特快車」音樂會,女星安心亞帶著病體出席力挺,近期號召音樂人朋友拍攝六支彩虹MV的出櫃導演周美玲更直呼:「憑什麼一男一女就比較神聖高尚,我跟我女朋友的愛情,難道不神聖高尚嗎?不應該獲得祝福嗎?」全場給予歡呼。▲安心亞拖著感冒的身體來到凱道挺同。(圖/婚姻平權大平台提供)11月24日是今年選舉日也是公投投票日,在選前最後一個週末,婚姻平權大平台於凱達格蘭大道舉辦「為愛返家—搭上幸福特快車」音樂會,呼籲大家用兩好三壞投出幸福未來。藝人安心亞近期忙於拍戲又有點感冒,仍堅持到場支持婚姻平權,她表示:「雖然燒聲,還是想來這邊陪伴你們,看到大家這麼熱情,我差點哭出來。」安心亞還透露最近看了金馬國片《誰先愛上他的》,一幕醫院的戲讓她感觸很深,「若自己愛人在最後一刻無法以家人名義陪伴,真的是很傷心的事。」▲安心亞感嘆如果沒愛人以家人名義送終會很傷心。(圖/婚姻平權大平台提供)出櫃導演周美玲近期號召音樂人朋友拍攝六支彩虹MV,她直呼:「為什麼憑什麼一男一女就比較神聖高尚,哪有這種事阿!我跟我女朋友的愛情,難道不神聖高尚嗎?不應該獲得祝福嗎?」全場給予歡呼力挺。▲導演周美玲質疑「為何一男一女的感情就比較神聖高尚」。(圖/婚姻平權大平台提供)更多三立新聞網報導張藝謀奪金馬 陸媒自爽酸台「集郵」金馬染色!她:今後鈔票自由只能擇一金馬紛爭鞏俐一夜緊繃 見他瞬間融化香港金像獎政治化?他笑:逃也逃不了


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(德國之聲中文網)德國在第三季度的國民生產總額(GDP)下滑了百分之0.2。 是這個歐盟最大經濟體三年多以來,首次出現下滑的數字。德國聯邦統計局周三公布了此消息:「這是繼2015年第一季之後,首次出現按季下滑的狀況。 」在上個季度出現強勁的0.5%成長之後,經濟學家就預期這個季度會回彈。原先,路透社請眾多經濟學家預測出的結果,應是下滑0.1個百分比。 現在結果顯示,下滑的幅度稍微超出預期。就在上周,德國經濟專家聯合會下修了對2018年的經濟成長率的預期。 三月時,他們預期2018年的經濟成長率為2.8%,如今把這個數字下修到1.6%。雖然經濟指標轉弱,但是經濟學家們仍然相信,這只是短時間的挫敗,對德國整體的經濟狀況並不擔心。在裕信銀行擔任首席經濟學家的黎斯(Andreas Rees)說: 「這個下滑相對而言,與基本面無關。 德國經濟將在第四季度恢復活力。 」國民生產毛額(GDP)乃是藉由統計一個國家在特定時段內,市場上交易的貨物與服務的最終價值,來估算一個國家在該時段的產值。 這可以用來界定一個國家的經濟是否有成長。而季度GDP,則以三個月為一期,按季計算增減。 這個指針雖可反映短期的經濟波動,卻沒有辦法反映經濟的整體走勢。 現在GDP下滑的主因,主要歸因於汽車產業的問題,以及零售業的疲弱。羅法(路透社、德新社、法新社)作者: 羅法


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【早安健康/郭銀京】教導孩子關於錢財的觀念 自十八世紀後半開始的兩百五十多年間,歷經七代累積財富的羅斯柴爾德家族是猶太人。羅斯柴爾德家族不只住在德國,還散居到英國、法國、義大利、奧地利等歐洲全境。雖然存在著與他們有關的諸多陰謀論與不為人知的故事,但是歐洲大部分歷史都與羅斯柴爾德家族有關,則是不變的事實。 有句話說「富不過三代」。那麼歷經了七代,將財富代代相傳的羅斯柴爾德家族的秘密究竟是什麼?自梅耶.羅斯柴爾德開始,對歐洲政治經濟產生重大影響的整個羅斯柴爾德家族,有著屬於他們自己的明確哲學。 首先,如同畫著大手緊握著五支箭的家徽般,他們強調家庭成員的團結合作。折斷一支箭很容易,但是很難折斷捆綁成束的一把箭。這也傳達出羅斯柴爾德家族的五個兒子不會自以為是又彼此競爭,而是會同心協力的訊息。 其次,即使已經擁有足以垂名青史的巨大財富,但是他們卻不失謙遜,無時無刻致力於累積實力。 最後,由家族代代相傳而來,具猶太特色的生意經,是成就了羅斯柴爾德家族的最大武器。有些人稍微賺了一點錢就虛張聲勢,隨即浪費掉賺來的財富。而且如果父母是財閥,後代子孫便享有絕對的權力,可以自由自在生活,也很容易散盡家財。然而,羅斯柴爾德家族至今仍然不斷為創造更多財富而努力,並且認為相較於創造財富,守住財富更重要,也更困難。 十八世紀後半開始展露頭角的羅斯柴爾德家族,如今並非已成過往雲煙。他們正在加緊腳步適應時代變化,至今仍在全球提供金融相關服務。此外,他們也為弱勢群體推動持續性的慈善事業。猶太人特有的生意經與正確的經濟教育,正是羅斯柴爾德家族的最佳資產。 在家自學的經濟教育 猶太父母從小就對子女進行經濟教育,而其成果可能如同樹木的果實般,需要花費長久時間也說不定。然而,猶太父母致力於從小建立孩子正確的經濟觀,以期待將來能夠結成纍纍碩果。 我的猶太朋友說,經濟教育越早進行愈好。小時候,我的父母沒有給我可以接觸到錢的機會。「跟小孩子談什麼錢?」我的父母這麼說。或許他們害怕對單純的小孩子談論金錢相關話題,會讓孩子變成勢利小人吧。他們總是教導孩子,「你不用擔心錢的事,好好唸書就好!」然而,我的猶太朋友教育孩子從小就必須具備正確的金錢態度。 有句猶太諺語說,「貧窮雖不可恥,但也不名譽。」人為什麼需要錢,為什麼必須重視金錢,這點必須讓孩子從小就有正確的認知。對於散居在各國的猶太人而言,值得相信的,只有智慧與財富。 猶太父母也會對剛滿周歲的孩子說有關經濟的話題,也會給他們零錢。他們相信,長大成人再來接受經濟教育,就太遲了。「三歲定終身」這句話一樣適用於經濟觀。從小形成的經濟觀與習慣,會持續到長大成人,甚至終身。因此,必須從小建立理財觀。 在家對孩子進行經濟教育時,父母的目標不外乎兩種,那便是培育孩子具備條理分明的用錢能力及儲蓄的習慣。剛開始對孩子進行經濟教育時,要誘導他們將手上擁有的錢的百分之五十左右,為了未來而儲蓄起來;接著針對固定的額度,再根據什麼東西是必要花費,建立支出計畫。 在這個過程中,最重要的是要接受有些東西是自己想買但無法買到的。即使是一個成年人,也不是想買什麼,就一定都可以買到。如果不懂得調整,容易變成浪費,不斷重覆的浪費,則會造成悲慘的結果,因此必須明確教導孩子從小具備調整購買慾的能力。 有些猶太朋友在孩子成長到一定程度時,會幫他們買股票,為的是教導他們什麼是股票,以及如何管理股票。若是孩子能夠學習到如何計算股票漲跌的收益,自然而然就會學習到經濟與金融。 長期擔任美國聯邦準備理事會主席的亞倫.葛林斯潘從五歲起就開始從爸爸那裡接受有關股票與債券的教育;投資之神巴菲特、金融巨鱷喬治.索羅斯也發表過從小開始建立聰明的經濟觀很重要的說法。如果能確切明瞭錢究竟該用在哪些行為、何時用及如何使用,以及金錢為什麼很重要的話,就能成為孩子成長時具備正確經濟觀的基本條件。 我的猶太朋友兼金融專業律師卡蜜兒,針對為什麼猶太人的生意頭腦發達,大富豪特別多的原因,做了以下的說明。 「猶太人從小就使用數字。在與父母、朋友及同儕對話時,養成了用數字來具體陳述的習慣,而非抽象表達。我在從事金融專業律師工作時,領悟到了這種習慣對我有很大的幫助。不但更能掌握數字概念,還加快了思維和判斷速度。」 事實上,我看到俊宇的猶太朋友們,從小就使用了很多數字。他們不會抽象地說:「今天天上有好多雲!」而是會在說話前先數數肉眼看得到的雲團後,說道「俊宇啊,今天有十二團雲。昨天只有六團,一天之間增加了兩倍的雲吔!」 他們不會說「油價上揚」,而是說「上星期油價是多少,今天是多少,這段時間上漲了多少」。所以猶太人不會說三十幾歲、四十幾歲的大叔或大嬸這樣的話,而會說出諸如三十五歲、四十二歲這樣具體年齡數字。這些生活習慣讓數字自然被運用在生活中;而在他們反覆使用數字時,也不知不覺成為啟發經濟能力的教育。 【延伸閱讀】 本文摘自《猶太媽媽不買玩具》/郭銀京/遠流


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